Vychází kniha: Lesní terapie
Už více let od vás, účastníků lesní terapie nebo i zájemců o ni slýchám otázku, jestli je k dispozici česká kniha, která by vysvětlovala její principy a třeba i praktické tipy pro její využití...
Les na předpis
Článek ve zkrácené podobě vyšel v dubnu 2023 v časopisu Regenerace Martina Holcová, Aleš Miklík, Johana Pytlíčková a hosté Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli by mohla být příroda předepisována doktory? Jako prevence, ale také jako...
Příroda, les zase trochu jinak? (článek z Regenerace 09/2022)
Článek ve zkrácené podobě vyšel v září 2022 v časopisu Regenerace Martina Holcová (Lesní mysl) Za posledních několik let se v zahraničí i u nás objevily různé způsoby, formy, koncepty, které nabízejí možnost prožít les trochu...
Podpora zdraví lesem i chladem – rozhovor s Margit Slimákovou
S PharmDr. Margit Slimákovou, se kterou sdílím mnohé pohledy na lidské zdraví a štěstí, jsme natočili podcast o lesní terapii i o Wim Hofově metodě. Dozvíte se v něm mj., jak jsem tyto metody...
Les ví nejlépe, co kdo potřebuje
Rozhovor původně vyšel v časopisu Sedmá generace, jejím autorem je Ester Dobiášová. Aleš Miklík je bývalý novinář a mediální manažer, stál u zrodu několika online mediálních projektů, například Vitalia.cz, naposledy působil v magazínu Forbes. Zároveň...
Mezinárodní dny lesní terapie 2020
Lesní terapie je v současné době zastřešující pojem pro více oborů a disciplín, metod a přístupů, jak využít přírodní prostředí pro zlepšování fyzického a mentálního zdraví člověka a také vzájemné vazby mezi člověkem a...
Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá
Proč se vrátit do lesa? Možná zvláštní otázka, řeknete si, vždyť jsme tam každou chvíli. Češi jsou známí milovníci přírody a třeba hustota a značení našich turistických tras nemá ve světě obdoby. Ano, do...
Příroda jako zdroj bezpečí v době nejistoty
S příchodem koronakrize a karantény mnoho nás čelilo a dosud čelí velkým výzvám pro naše dosavadní jistoty. Jednou z nich je i pocit bezpečí, který potřebujeme vnímat jako jeden ze základních kamenů naší každodennosti,...
Lesní medicína pro jarní restart
Pokud hledáte přírodní pomoc pro očistu a posílení organismu i imunity, je jaro ideální příležitost pro využití čerstvých, vitalitou nabitých bylin a rostlin z přírodní lékárničky. Vycházky do lesa jsou samy o sobě ozdravným...
Jak využít prvky lesní terapie během koronavirové karantény?
I v době plošné karantény jsou individuální vycházky do přírody možné a velmi žádoucí. Příroda a živý vztah s ní je klíčem pro léčbu člověka odnepaměti a i v současné době nám může nabídnout...
Proč by měla být lesní terapie na předpis
Lenka Krbcová ve svém článku Léčba lesem. Vycházky do přírody na předpis? správně konstatuje, že pobyt v přírodě je jedna z nejužitečnějších a nejsnadnějších aktivit, které pro sebe můžete udělat, a ptá se: „Ale aby byla terapie lesem součástí veřejného zdravotního...
Jak jsem šel s Wimem Hofem do hor jen v kraťasech. V únoru
Článek původně vyšel v roce 2019 v magazínu Forbes.cz Metoda 60letého nizozemského extrémního otužilce Wima Hofa (přezdívaného The Iceman) je v posledních letech celosvětovým hitem. Benefity Hofovy práce s dechem a postupným otužováním pociťují vrcholoví sportovci i globální celebrity....