Top

Terapie lesem - terapie domovem Proč jít s průvodcem do lesa? I lidstvo má své kořeny. A ty nevyrostly z betonu... Nechat se znovu fascinovat Proč jít s průvodcem do lesa? Vztah s přírodou může být mnohem hlubší než jen "relax" Přirozené zpomalení Proč jít do lesa s průvodcem? Příroda vás vždy přijímá takové, jací jste, aniž by po vás cokoliv vyžadovala Léčit sebe i přírodu Proč jít do lesa s průvodcem? Vědecky potvrzená starodávná tradice

Ke skutečné lesní terapii nepotřebujete psychoterapeuta. Otevřu vám dveře k tomu nejzkušenějšímu terapeutovi na světě - přírodě. Ukáži vám, jak s její pomocí dosáhnout hluboké úrovně klidu a regenerace a jak můžete rozvíjet své fyzické a mentální zdraví pomocí různých způsobů spojení s přírodou i v běžném životě.

Co tím můžeme získat?

Redukci stresu

Díky přenesení plné pozornosti ke smyslovým podnětům a k přítomnému okamžiku dochází k poklesu stresových hormonů a dalším regeneračním účinkům v těle i mysli.

Hlubší spojení s přírodou

Pokud chceme dostat vztah člověka a přírody znovu do rovnováhy, je třeba založit jej na autentické reciprocitě místo obvyklého ``využívání přírodních zdrojů.``

Lepší koncentraci a kreativitu

Příroda má schopnost probudit v nás to nejlepší - třeba přepnout náš mozek do uvolnění, ve kterém je zároveň vysoce produktivní. Proč toho nevyužít?

Termíny nejbližších procházek s lesní terapií

1 ledna @ 8:00 am - 31 prosince @ 5:00 pm

Dárkový poukaz na lesní terapii

Chcete potěšit své blízké či přátele? Lesní terapie může být ten nejkrásnější dárek. Tři hodiny hlubokého zklidnění, ozdravění a posílení imunity, splynutí s přírodou. To vše se zkušeným průvodcem, který každému otevře ty správné dveře pro co nejlepší výsledek terapie.

Dárkový poukaz platí jeden rok pro jednu osobu, která si může vybrat některý z vypsaných termínů či si domluvit individuální. Stačí vyplnit údaje do formuláře a vyčkat na e-mail s instrukcemi k platbě. Více informací

dárkový certifikát

Blog

Lesní terapie není pouze jednorázová aktivita, ale v ideálním případě jde o každodenní praxi - způsob, jak vnímat sami sebe jako součást sítě života na Zemi.

Kdo jsem

Pomáhám lidem znovu najít nebo upevnit svůj vnitřní klid a rovnováhu, snížit stres a celkově zpomalit. To vše pomocí intenzivního propojení smyslů s okolní přírodou, které probíhají trochu jinak, než jste asi běžně v lese zvyklí. Efekt je patrný po každé lesní terapii, ale také vám dám návod, jak si díky přírodě pomáhat v dnešním náročném moderním životě. Mám k tomu celoživotní praxi i vzdělání.

Více o mně

Aleše Miklíka jsem poznala jako zajímavého člověka a průvodce s cennými životními zkušenostmi. Některá praktikovaná cvičení lesní terapie pro mě byla zajímavá, jiná objevná. Arboretum Kostelce nad Černými lesy je navíc pro tyto aktivity velmi vhodným prostředím, protože je umocňuje svojí krásou. Děkuji za příjemné a zklidňující odpoledne.

Jasna, 49 let

Během lesní terapie s Alešem jsem se vrátila do dětských let, do časů nadšeného poznávání přírody všemi smysly a prožívání přítomného okamžiku.

Michaela, 35 let

Po lesní terapii jsem mnohem klidnější, uvolněnější a spousta myšlenek na práci je pryč.

Hana, 36 let

Máte pocit, že vám před očima stále bliká červené světlo nebo jste vyčerpáni prací? Zastavte se a dopřejte si čas pro sebe a své zdraví v lese během lesní terapie.

Hana, 36 let

I když třeba sami nevíte, co přesně pro sebe potřebujete, zkuste lesní terapii. Pomůže vám to přinejmenším pro několik hodin se cítit příjemně.

Ivana, 37 let

Po lesní terapii jsem byla trochu unavenější, ale zároveň klidnější, vyrovnanější, myšlenky tolik nepoletovaly a lépe se soustředím. Smysly jsou ostřejší.

Ivana, 37 let

Lesní terapie je skvělá příležitost, jak se ponořit do sebe a užít si přítomný moment.

Michaela, 34 let

Velmi mě bavilo hledat v lese své místo a cítit se tam jako doma. Nyní se cítím mnohem klidnější a s mírem v duši.

Petra, 18 let

Po lesní terapii jsem mnohem uvolněnější, v příjemné náladě a se silným pocitem sebedůvěry v sebe sama.

Petr, 38 let

Cítil jsem, slyšel a vnímal a dotýkal se lesa tak, jako nikdy předtím.

Jakub, 45 let

Před lesní terapií jsem byla hodně nesoustředěná a hlavu jsem měla plnou neodbytných myšlenek. Nyní jsem mnohem víc ve svém středu, cítím vnitřní klid a dětskou radost.

Jana, 40 let

Můžu říct, že jde o úžasný způsob, jak se zastavit, zpomalit, cítit přítomný okamžik a sebe znovu jako kdyby mi znovu bylo šest let. Navíc takto můžete získat odpovědi na mnoho svých vnitřních otázek.

Jana, 40 let

Partneři

 

S Fakultou lesnickou a dřevařskou ČZU v Praze spolupracujeme na lesních terapiích v jejím krásném arboretu v Kostelci n. Černými lesy.

U mezinárodní asociace ANFT jsem získal certifikaci pro provázení v lesní terapii a nadále u ní rozvíjím své dovednosti v rámci globální sítě průvodců.