BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku
X-ORIGINAL-URL:https://lesniterapie.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230212T110000
DTEND;TZID=UTC:20230212T140000
DTSTAMP:20260626T075230
CREATED:20210501T175838Z
LAST-MODIFIED:20230110T135247Z
UID:5241-1676199600-1676210400@lesniterapie.cz
SUMMARY:Lesní terapie v přírodním lese Českého krasu
DESCRIPTION:Koupit vstupenky\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPřírodní les na přelomu zimy a jara nám nabízí krásné podmínky pro posílení zdraví a energie a pro nalezení vnitřního klidu pomocí hlubokého spojení s přírodou.  \n\n\n\nPřestože prvky lesní terapie můžeme využívat v téměř libovolném přírodním prostředí\, z hlediska hloubky fyziologických a psychických účinků a prožitku platí\, že čím víc divoké\, přírodě blízké\, tím lepší. Ideální je původní\, bezzásahový les\, kterých bohužel v ČR (a Evropě jako takové) máme doslova posledních pár oplocených metrů. Alespoň přirozených\, přírodě blízkých lesů už je více a často jsou i v našem okolí. Pokud je taková lokalita dostatečně velká\, nabízí rozmanitost druhů a život vzájemných vazeb\, jaké v hospodářském lese nenajdeme\, poskytuje lesní ovzduší a půdu plné léčivých částic a organismů a v kombinaci řádu s kreativní neuspořádaností nám nabízí inspirace pro náš vlastní život.Takovým kouzelným místem je i les na kopci Doutnáč v Českém krasu. Živost a sdílnost stromových velikánů je zde nebývalá\, mnoho setkání končí hodinovým spočinutím u jejich kořenů a výměnou mnoha obrazů a poselství. Některé zdejší rostliny jinde téměř nenajdete a díky bezzásahovému režimu les postupně obnovuje z lidského vlivu do své přirozené podoby. \n\n\n\nLesní terapie\, založená na japonské tradici tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém a zlepšit řadu dalších mentálních a fyzických funkcí. Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá nebo podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\n \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n		\n			\n				\n		\n			\n				Počet							\n		\n\n						\n					\n				\n			\n		\n\n					\n		\n		\n		\n			\n		\n			\n				Vaše jméno							\n		\n\n					\n				\n			\n		\n\n		\n					\n				\n		\n			\n				Váš e-mail							\n		\n\n						\n					\n				\n			\n		\n		\n		\n			\n		\n			\n				Váš telefon							\n		\n\n					\n				\n			\n		\n\n		\n		\n			\n				\n					plan_select				\n			\n\n			\n				\n									\n													\n							\n							690.00 Kč						\n											\n								\n			\n		\n\n		Zaplatit
URL:https://lesniterapie.cz/termin/lesni-terapie-v-prirodnim-lese-ceskeho-krasu-3/
LOCATION:Les a louky u kopce Doutnáč\, 267 18 Srbsko\, Srbsko\, 267 18\, Česká republika
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2021/05/Doutnac-zima-e1673358732133.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR