BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku X-ORIGINAL-URL:https://lesniterapie.cz X-WR-CALDESC:Akce na Lesní terapie | Forest therapy | Forest bathing | Shinrin-yoku REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20220101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260516T100000 DTEND;TZID=UTC:20260516T130000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20220503T111653Z LAST-MODIFIED:20260429T082139Z UID:5729-1778925600-1778936400@lesniterapie.cz SUMMARY:Lesní terapie v Praze - Chuchelském háji DESCRIPTION:Jarní les nám nabízí skvělé podmínky pro posílení zdraví a energie\, pokud se dokážeme opravdu zastavit\, přesměrovat pozornost na přítomný okamžik a na naše hluboké smyslové spojení s přírodou. Pro takovou lesní terapii je dostatek příležitostí i v těsném okolí Prahy\, obklopené často přírodními a chráněnými lesy. Jedním z nich je i rezervace Chuchelský háj. \n\n\n\nBěhem lesní terapie\, založené na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku)\, vám ukážu\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém a zlepšit řadu dalších mentálních a fyzických funkcí. Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá nebo podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet vstupů \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Datum konání \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/letni-lesni-terapie-v-praze-chuchelskem-haji-2/ LOCATION:Přírodní rezervace Chuchelský háj\, Chuchelský háj\, Praha\, Česká republika ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2021/05/chuchle-scaled-e1627475656523.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260403T100000 DTEND;TZID=UTC:20260403T130000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20200305T191919Z LAST-MODIFIED:20260312T142220Z UID:4684-1775210400-1775221200@lesniterapie.cz SUMMARY:Jarní lesní terapie v Moravském krasu DESCRIPTION:Jarní les nám nabízí skvělé podmínky pro posílení zdraví a energie\, pokud se dokážeme opravdu zastavit\, přesměrovat pozornost na přítomný okamžik a na naše hluboké smyslové spojení s přírodou. Chráněné lesy Moravského krasu jsou pro takový záměr ideálním bezpečným a podpůrným prostředím. \n\n\n\nLesní terapie\, založená na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém\, atd. V Japonsku je lesní terapie důležitou součástí preventivní medicíny (a jako obor se vyučuje na lékařských fakultách). Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá\, shlédněte krátké video nebo si poslechněte podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po registraci. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet vstupů \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Datum konání \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/lesni-terapie-v-moravskem-krasu-3/ LOCATION:Lesy Moravského krasu\, Nové Dvory\, Vavřinec\, 679 13 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2020/03/PXL_20240413_070548268-scaled-e1753526134222.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20250830T100000 DTEND;TZID=UTC:20250830T130000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20250507T081832Z LAST-MODIFIED:20250805T150201Z UID:6372-1756548000-1756558800@lesniterapie.cz SUMMARY:Lesní terapie v Sedlnicích na Novojíčínsku DESCRIPTION:Letní les nám nabízí fantastické podmínky pro posílení zdraví a energie\, pokud se dokážeme opravdu zastavit\, přesměrovat pozornost na přítomný okamžik a na naše hluboké smyslové spojení s přírodou. Tentokrát se na pozvání místních zájemců o lesní terapii vydáme do lesů u Sedlnic na Novojíčínsku \n\n\n\nLesní terapie\, založená na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém\, atd. V Japonsku je lesní terapie důležitou součástí preventivní medicíny (a jako obor se vyučuje na lékařských fakultách). Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá\, shlédněte krátké video nebo si poslechněte podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet vstupů \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Datum konání \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/lesni-terapie-v-sedlnicich-na-novojicinsku/ LOCATION:Domeček – turistický přístřešek u Josefova dubu\, Sedlnice\, Czech Republic ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2025/05/6IpM57-e1746605639144.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20241109T100000 DTEND;TZID=UTC:20241109T130000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20240929T160921Z LAST-MODIFIED:20240929T161057Z UID:6326-1731146400-1731157200@lesniterapie.cz SUMMARY:Lesní terapie v Hornopožárském polesí DESCRIPTION:Podzimní les nám nabízí fantastické podmínky pro posílení zdraví a energie\, pokud se dokážeme opravdu zastavit\, přesměrovat pozornost na přítomný okamžik a na naše hluboké smyslové spojení s přírodou. Tentokrát se vydáme do lesů blízko Těptína u Jílového u Prahy. \n\n\n\nLesní terapie\, založená na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém\, atd. V Japonsku je lesní terapie důležitou součástí preventivní medicíny (a jako obor se vyučuje na lékařských fakultách). Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá\, shlédněte krátké video nebo si poslechněte podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet vstupů \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Datum konání \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/lesni-terapie-v-hornopozarskem-polesi/ LOCATION:Přírodní park Hornopožárský les\, Tisová\, Kamenice\, 25168\, Czech Republic ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2020/02/PXL_20211021_134836913-e1634829161701.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20231001T110000 DTEND;TZID=UTC:20231001T140000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20200812T105744Z LAST-MODIFIED:20230909T073532Z UID:4965-1696158000-1696168800@lesniterapie.cz SUMMARY:Podzimní lesní terapie v arboretu DESCRIPTION:Podzimní les nám nabízí skvělé podmínky pro posílení zdraví a energie\, pokud se dokážeme opravdu zastavit\, přesměrovat pozornost na přítomný okamžik a na naše hluboké smyslové spojení s přírodou. O to větší zážitek je to v unikátním prostoru arboreta v Kostelci nad Černými lesy s mnoha rostlinnými bytostmi\, které jinak na jednom místě jednoho kontinentu nepotkáte. \n\n\n\nBěhem lesní terapie\, založené na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku)\, vám ukážu\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém\, atd. V Japonsku je lesní terapie důležitou součástí preventivní medicíny (a jako obor se vyučuje na lékařských fakultách). Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá\, shlédněte krátké video nebo si poslechněte podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet vstupů \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Datum konání \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/letni-lesni-terapie-v-arboretu/ LOCATION:Arboretum Kostelec nad Černými lesy\, Hošť 1070\, Kostelec nad Černými lesy\, Česká republika ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2020/08/PXL_20210712_134426277-scaled-e1630418943715.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230526T160000 DTEND;TZID=UTC:20230526T173000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20230421T160828Z LAST-MODIFIED:20230421T161033Z UID:6224-1685116800-1685122200@lesniterapie.cz SUMMARY:Kurz stromového čchi-kungu v Praze na Petříně DESCRIPTION:Stromový čchi-kung je stará metoda pro kultivaci vztahu s přírodou a vnitřní energie z počátku tradiční čínské medicíny. Kombinuje dech\, uvolněnou mysl a jednoduché pohyby k podpoře cirkulace energie čchi\, bez jejíž přítomnosti by nemohl existovat život. Cvičení se provádí v postoji wu-ťi v těsné blizkosti se stromem\, jehož výběr ovlivňuje povahu energie\, kterou tímto v sobě podporujeme. Každý druh stromu má podle tradičních systémů medicíny (jak čínského\, tak např. slovanského\, keltského\, řeckého) určité charakteristiky a vliv na lidské zdraví a psychiku. Součástí kurzu je proto i tento základní přehled druhů stromů a jejich účinků. \n\n\n\nZnalost “klasického” cvičení čchi-kung není pro využití stromového čchi-kungu nutná. Postačíme si s jeho základními pravidly (např. postoj wu-ťi s pokrčenými koleny)\, třemi jednoduchými cviky a s blízkostí vhodného stromu. Cviky pak provádíme v těsné blízkosti s ním\, doporučujeme vyzkoušet různé délky cviků i orientace postoje (ke stromu\, od něj). Tak dochází k efektu propojené proměny energií u člověka i u stromu zároveň a navíc k fyziologickému a energetickému vlivu stromu na člověka. \n\n\n\nVýsledkem stromového čchi-kungu\, je-li prováděn pravidelně\, je hned několik zdravotně-duchovních benefitů: \n\n\n\n\nposílení středu těla a nohou\, které jsou zdrojem naší síly a stability\n\n\n\ncvičení uvolněné pozornosti (jako u jiné pohybové meditace)\n\n\n\nposílení imunity\n\n\n\nposílení vztahu a propojenosti mezi námi a stromy\n\n\n\npodpora toho druhu energie či kvalit\, které nám daný strom může nabídnout\n\n\n\nfyziologické působení stromu terpeny a dalšími látkami na naše zdraví (fytoterapie)\n\n\n\nrozvoj jemného vnímání energií a životních cyklů v nás a kolem nás\, nutného k našemu plnému vědomí \n\n\n\n\nDélka kurzu: cca 1 – 1\,5 hodiny \n\n\n\nCo potřebujete s sebou: \n\n\n\n\nvhodné oblečení a obutí pro pobyt venku (s ohledem na aktuální počasí)\n\n\n\nvodu či čaj\, potřebujete-li\n\n\n\n\nCena kurzu: 250 Kč \n\n\n\nMísto: Louka se stromy u Hladové zdi vedle Petřínské rozhledny. Místo srazu: před Petřínskou rozhlednou. \n\n\n\n\n\nPro účast je nutná registrace a platba předem se zanecháním kontaktu\, abych Vám mohl zaslat informace o přesném místě a také abychom se mohli včas informovat o případných změnách. Platit je také možné hotově na místě\, v takovém případě mi prosím napište e-mail na info@lesniterapie.cz. \n\n\n\n \n \n \n \n \n Datum kurzu \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n Počet účastníků \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 350.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/kurz-stromoveho-cchi-kungu-v-praze-na-petrine-4/ LOCATION:Praha – Petřínské sady\, Petřínské sady 633\, Praha\, 11800\, Česká republika CATEGORIES:stromovy-cchi-kung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2023/03/stromovycikung-e1680607786462.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230507T110000 DTEND;TZID=UTC:20230507T140000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20210905T140651Z LAST-MODIFIED:20230403T142750Z UID:5431-1683457200-1683468000@lesniterapie.cz SUMMARY:Stromová terapie v arboretu v Kostelci n. Černými lesy DESCRIPTION:Stromová terapie je takový způsob kontaktu a komunikace se stromy\, který je oboustranně prospěšný pro člověka i pro strom. Otevíráme své srdce a jemné vnímání vůči pozváním stromů a zkoušíme se naladit na nabízené sdílení. Využíváme pro ten účel dávné tradice a způsoby kontaktů se stromy\, které vychází z pradávné minulosti Evropy i Asie. Ty lidem stále umožňují duchovní rozvoj a sebeléčbu\, zatímco stromům takové vztahy pomáhají poznávat svět lidí a koexistovat s námi v jednotě – tak\, jak bylo vždy zamýšleno. \n\n\n\nKe kurzu můžete přistupovat jako k inspiraci\, která vám pomůže lépe poznávat stromy v jejich úplnosti jako zcela vědomé živé bytosti a daleko nad botanické znalosti\, které si o nich předává naše současná kultura. Samozřejmě neobsáhneme všechny možné způsoby vnímání stromů ani informace o nich – to ani nejde. Snažím se však nabídnout pohledy více historických epoch i míst Země tak\, abyste si odnesli co nejpestřejší inspiraci k dalšímu vztahování k těmto úžasným tvorům\, na kterých jsme závislí mnohem více\, než se dočtete v encyklopediích. \n\n\n\nMá něco stromová terapie společného s lesní terapií? \n\n\n\nAno i ne. Zjednodušeně lze říci\, že základní podoba stromové terapie může být součástí lesní terapie\, ale každá z nich sleduje trochu jiné cíle. Lesní terapie je smyslově založený způsob hlubokého zklidnění a propojení s přírodou jako celkem\, který má řadu zdravotních benefitů. Během ní je možné a časté také komunikovat s jednotlivými stromy\, ale není to nutné. Stromová terapie naproti tomu rozvíjí právě tuto konkrétní dovednost ve formě teoretické a praktické zkoušky více pradávných metod pro vědomý kontakt se stromy. Je tedy úžeji a hlouběji zaměřená. Pro více informací o rozdílech mezi stromovou a lesní terapií navštivte samostatnou stránku o stromové terapii. \n\n\n\nCo si z kurzu odnesete? \n\n\n\n\nNový pohled na sebe a přírodu jako živou jednotu\, ze které lze čerpat energii\, inspiraci a odpovědi\n\n\n\nPraktické vyzkoušení různých forem stromové terapie: vnímání pozvání\, vědomý přístup ke stromu\, komunikace a příjem energie. Stromový čchi-kung\n\n\n\nPraktické nástoje pro rozvíjení jemného vnímání a dovedností pro vědomý kontakt se stromy – tišení mysli\, cvičení vědomí i těla\n\n\n\nZákladní znalosti o vlivu jednotlivých druhů stromů na člověka a jejich využití v běžném životě\, rozdíly denních a ročních dob pro kontakt aj.\n\n\n\n\nCelý kurz trvá zhruba tři hodiny\, důraz je kladený na praxi\, kdy si budeme zkoušet některé z uvedených způsobů kontaktu se stromy a cvičení s životní energií v podobě stromového čchi-kungu. Velkou výhodou je lokalita arboreta\, které je uzavřené pro veřejnost\, takže nabízí dostatek klidu a soukromí a hlavně je domovem pro více než 1200 druhů rostlin a stromů s velkou rozmanitostí jejich charakterů a účinků na člověka. Tím\, že je zde o ně dlouhodobě láskyplně pečováno\, mají také dostatek energie a dobrých zkušeností s lidmi\, takže vůči nám nebývají tak uzavřené jako některé stromy zejména v hospodářských monokulturách. \n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet míst \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/stromova-terapie-v-arboretu/ LOCATION:Arboretum Kostelec nad Černými lesy\, Hošť 1070\, Kostelec nad Černými lesy\, Česká republika CATEGORIES:stromova-terapie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2020/08/stromovaterapie-scaled-e1648464978467.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230428T170000 DTEND;TZID=UTC:20230430T130000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20230205T165444Z LAST-MODIFIED:20230205T165830Z UID:6094-1682701200-1682859600@lesniterapie.cz SUMMARY:Jógový retreat s lesní terapií DESCRIPTION:Milé ženy\, milí muži\, \n\n\n\n-láká vás chůze po žhavém uhlí a chtěli byste si vyzkoušet\, jaké to je přejít bosýma nohama rozpálené uhlíky? \n\n\n\n-rádi pobýváte v přírodě a zajímá vás\, jakými smysly jí lze ještě vnímat? \n\n\n\n-cvičíte rádi jógu a pochutnáte si i na lehké vegetariánské stravě? \n\n\n\nPokud ano\, tak se s námi pojeďte zastavit\, zrelaxovat a o kousek více poznat sami sebe do Provodína u Máchova Jezera. \n\n\n\nVíkend bude zaměřený na lehkost\, vyváženost\, stabilitu a důvěru v sami sebe. Dozvíte se\, jak se více a častěji dostávat do stavu vnitřního klidu\, spokojenosti a harmonie\, třeba právě prostřednictvím jógy\, meditace\, pobytem v přírodě\, sdílením s druhými\, stravou\, adrenalinovým zážitkem\, či prostým bytím. \n\n\n\nCelý víkend se o vás bude starat Hanka a Jana a v sobotu se připojí Aleš a David. \n\n\n\nHanka vás povede v lekcích jógy a v případě zájmu bude připravené i povídání o aromaterapii a jejích účincích. Hanka je jógínkou s dlouholetou praxí a nedávno si otevřela malé jógové studio v centru Teplic. Další její srdcovou záležitostí je AromaTouch. \n\n\n\nJana se postará o vaše bříška a chuťové smysly. Vyváženou\, pestrou\, vegetariánskou a bezlaktózovou stravou odlehčíte tělu a umožníte mu tak lépe regenerovat a prospívat. Jana vaří a pořádá různé akce již několik let. Delší dobu provozovala wellnes zařízení\, kratší dobu vegetariánské bistro\, vystudovala aromaterapii\, krátce naturopatii\, výživové poradenství a také masáže. \n\n\n\nAleš vás provede přírodou trochu jinak\, než jste do teď byli zvyklí. Jeho osobní dlouholeté pozorování přínosů pobytu v přírodě a prohlubování propojování s přírodou\, podpořil tréninkem lesní terapie u americké Association for nature and forest therapy (ANFT) a stal se tak jeden z mála certifikovaných průvodců lesní terapie v ČR. \n\n\n\nDavid se k chůzi po žhavém uhlí dostal přes svou zvídavost ve svém mládí a nyní je jeden z nejvyhledávanějších firewalkerů v ČR. Ví také\, jak pracovat se svou myslí\, jak si zhmotňovat přání a nechat si do života přijít to\, co ho činí šťastnějším a svobodnějším. „Život je vývoj\, růst. Někdy\, když se ohlédnete za svým životem\, zjistíte\, že v určitém věku by vás nenapadlo\, že někdy budete tam\, kde jste teď.“ Více o Davidovi zde:https://www.chuzepoohni.cz/l/clanek-s-obrazky/ \n\n\n\nO ubytování: chata je zasazena do krásného prostředí CHKO Kokořínska poblíž Máchova jezera a z každého pokoje (dvou a třílůžkové) je výhled do lesa. Součástí je zahrada s ohništěm pro večerní opékaní\, osvětlená zastřešená terasa\, společenská místnost a jídelna. Více na https://www.chatasport.cz/ \n\n\n\nZačínáme v pátek v 17.hod a končíme v neděli ve 13.hod. \n\n\n\n– v pátek vás čeká první lekce jógy a chutná večeře. Poté táborák klidně i s hudebními nástroji (vezměte své bubínky\, ukulele\, kytary apod.) a zpěvem \n\n\n\n– sobotu začneme druhou lekcí jógy a lehkou snídaní. Osobní volno můžete využít třeba na procházku k blízkému zatopenému lomu\, nebo jen tak k odpočinku. Po obědě se vydáte s Alešem do lesa a po večeři se s Davidem projdete po žhavém uhlí– v neděli se před snídání opět protáhnete jógou a poté můžete využít volný čas ke sdílení\, výletování\, odpočívaní. Společným obědem se rozloučíme a necháme v sobě dozrát nové zkušenosti a zážitky. \n\n\n\nCena za 1 osobu činí 4.200Kč včetně ubytování\, plné vegetariánské stravy\, lekcí jógy\, lesní terapie a chůze po žhavém uhlí. \n\n\n\nZáloha ve výši 1.700 Kč\, je splatná po přihlášení a v případě vaší neúčasti je převeditelná na jinou osobu. \n\n\n\nPřihlášení na janamudrova8@gmail.com\, nebo na 722 095 048. \n\n\n\nTěšíme se na viděnou se všemi. URL:https://lesniterapie.cz/termin/jogovy-retreat-s-lesni-terapii/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2023/02/provodin-retreat.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230428T160000 DTEND;TZID=UTC:20230428T173000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20230317T082031Z LAST-MODIFIED:20230317T082421Z UID:6193-1682697600-1682703000@lesniterapie.cz SUMMARY:Kurz stromového čchi-kungu v Praze na Petříně DESCRIPTION:Stromový čchi-kung je stará metoda pro kultivaci vztahu s přírodou a vnitřní energie z počátku tradiční čínské medicíny. Kombinuje dech\, uvolněnou mysl a jednoduché pohyby k podpoře cirkulace energie čchi\, bez jejíž přítomnosti by nemohl existovat život. Cvičení se provádí v postoji wu-ťi v těsné blizkosti se stromem\, jehož výběr ovlivňuje povahu energie\, kterou tímto v sobě podporujeme. Každý druh stromu má podle tradičních systémů medicíny (jak čínského\, tak např. slovanského\, keltského\, řeckého) určité charakteristiky a vliv na lidské zdraví a psychiku. Součástí kurzu je proto i tento základní přehled druhů stromů a jejich účinků. \n\n\n\nZnalost “klasického” cvičení čchi-kung není pro využití stromového čchi-kungu nutná. Postačíme si s jeho základními pravidly (např. postoj wu-ťi s pokrčenými koleny)\, třemi jednoduchými cviky a s blízkostí vhodného stromu. Cviky pak provádíme v těsné blízkosti s ním\, doporučujeme vyzkoušet různé délky cviků i orientace postoje (ke stromu\, od něj). Tak dochází k efektu propojené proměny energií u člověka i u stromu zároveň a navíc k fyziologickému a energetickému vlivu stromu na člověka. \n\n\n\nVýsledkem stromového čchi-kungu\, je-li prováděn pravidelně\, je hned několik zdravotně-duchovních benefitů: \n\n\n\n\nposílení středu těla a nohou\, které jsou zdrojem naší síly a stability\n\n\n\ncvičení uvolněné pozornosti (jako u jiné pohybové meditace)\n\n\n\nposílení imunity\n\n\n\nposílení vztahu a propojenosti mezi námi a stromy\n\n\n\npodpora toho druhu energie či kvalit\, které nám daný strom může nabídnout\n\n\n\nfyziologické působení stromu terpeny a dalšími látkami na naše zdraví (fytoterapie)\n\n\n\nrozvoj jemného vnímání energií a životních cyklů v nás a kolem nás\, nutného k našemu plnému vědomí \n\n\n\n\nDélka kurzu: cca 1 – 1\,5 hodiny \n\n\n\nCo potřebujete s sebou: \n\n\n\n\nvhodné oblečení a obutí pro pobyt venku (s ohledem na aktuální počasí)\n\n\n\nvodu či čaj\, potřebujete-li\n\n\n\n\nCena kurzu: 250 Kč \n\n\n\nMísto: Louka se stromy u Hladové zdi vedle Petřínské rozhledny. Místo srazu: před Petřínskou rozhlednou. \n\n\n\n\n\nPro účast je nutná registrace a platba předem se zanecháním kontaktu\, abych Vám mohl zaslat informace o přesném místě a také abychom se mohli včas informovat o případných změnách. Platit je také možné hotově na místě\, v takovém případě mi prosím napište e-mail na info@lesniterapie.cz. \n\n\n\n \n \n \n \n \n Datum kurzu \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n Počet účastníků \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 350.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/kurz-stromoveho-cchi-kungu-v-praze-na-petrine-3/ LOCATION:Praha – Petřínské sady\, Petřínské sady 633\, Praha\, 11800\, Česká republika CATEGORIES:stromovy-cchi-kung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2023/03/stromovycchikung-1024x768-1-e1678362758815.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230414T160000 DTEND;TZID=UTC:20230414T173000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20230317T081456Z LAST-MODIFIED:20230317T082409Z UID:6191-1681488000-1681493400@lesniterapie.cz SUMMARY:Kurz stromového čchi-kungu v Praze na Petříně DESCRIPTION:Stromový čchi-kung je stará metoda pro kultivaci vztahu s přírodou a vnitřní energie z počátku tradiční čínské medicíny. Kombinuje dech\, uvolněnou mysl a jednoduché pohyby k podpoře cirkulace energie čchi\, bez jejíž přítomnosti by nemohl existovat život. Cvičení se provádí v postoji wu-ťi v těsné blizkosti se stromem\, jehož výběr ovlivňuje povahu energie\, kterou tímto v sobě podporujeme. Každý druh stromu má podle tradičních systémů medicíny (jak čínského\, tak např. slovanského\, keltského\, řeckého) určité charakteristiky a vliv na lidské zdraví a psychiku. Součástí kurzu je proto i tento základní přehled druhů stromů a jejich účinků. \n\n\n\nZnalost “klasického” cvičení čchi-kung není pro využití stromového čchi-kungu nutná. Postačíme si s jeho základními pravidly (např. postoj wu-ťi s pokrčenými koleny)\, třemi jednoduchými cviky a s blízkostí vhodného stromu. Cviky pak provádíme v těsné blízkosti s ním\, doporučujeme vyzkoušet různé délky cviků i orientace postoje (ke stromu\, od něj). Tak dochází k efektu propojené proměny energií u člověka i u stromu zároveň a navíc k fyziologickému a energetickému vlivu stromu na člověka. \n\n\n\nVýsledkem stromového čchi-kungu\, je-li prováděn pravidelně\, je hned několik zdravotně-duchovních benefitů: \n\n\n\n\nposílení středu těla a nohou\, které jsou zdrojem naší síly a stability\n\n\n\ncvičení uvolněné pozornosti (jako u jiné pohybové meditace)\n\n\n\nposílení imunity\n\n\n\nposílení vztahu a propojenosti mezi námi a stromy\n\n\n\npodpora toho druhu energie či kvalit\, které nám daný strom může nabídnout\n\n\n\nfyziologické působení stromu terpeny a dalšími látkami na naše zdraví (fytoterapie)\n\n\n\nrozvoj jemného vnímání energií a životních cyklů v nás a kolem nás\, nutného k našemu plnému vědomí \n\n\n\n\nDélka kurzu: cca 1 – 1\,5 hodiny \n\n\n\nCo potřebujete s sebou: \n\n\n\n\nvhodné oblečení a obutí pro pobyt venku (s ohledem na aktuální počasí)\n\n\n\nvodu či čaj\, potřebujete-li\n\n\n\n\nCena kurzu: 250 Kč \n\n\n\nMísto: Louka se stromy u Hladové zdi vedle Petřínské rozhledny. Místo srazu: před Petřínskou rozhlednou. \n\n\n\n\n\nPro účast je nutná registrace a platba předem se zanecháním kontaktu\, abych Vám mohl zaslat informace o přesném místě a také abychom se mohli včas informovat o případných změnách. Platit je také možné hotově na místě\, v takovém případě mi prosím napište e-mail na info@lesniterapie.cz. \n\n\n\n \n \n \n \n \n Datum kurzu \n \n\n \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n Počet účastníků \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 350.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/kurz-stromoveho-cchi-kungu-v-praze-na-petrine-2/ LOCATION:Praha – Petřínské sady\, Petřínské sady 633\, Praha\, 11800\, Česká republika CATEGORIES:stromovy-cchi-kung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2023/03/stromovycchikung-1024x768-1-e1678362758815.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230212T110000 DTEND;TZID=UTC:20230212T140000 DTSTAMP:20260625T132857 CREATED:20210501T175838Z LAST-MODIFIED:20230110T135247Z UID:5241-1676199600-1676210400@lesniterapie.cz SUMMARY:Lesní terapie v přírodním lese Českého krasu DESCRIPTION:Koupit vstupenky\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPřírodní les na přelomu zimy a jara nám nabízí krásné podmínky pro posílení zdraví a energie a pro nalezení vnitřního klidu pomocí hlubokého spojení s přírodou. \n\n\n\nPřestože prvky lesní terapie můžeme využívat v téměř libovolném přírodním prostředí\, z hlediska hloubky fyziologických a psychických účinků a prožitku platí\, že čím víc divoké\, přírodě blízké\, tím lepší. Ideální je původní\, bezzásahový les\, kterých bohužel v ČR (a Evropě jako takové) máme doslova posledních pár oplocených metrů. Alespoň přirozených\, přírodě blízkých lesů už je více a často jsou i v našem okolí. Pokud je taková lokalita dostatečně velká\, nabízí rozmanitost druhů a život vzájemných vazeb\, jaké v hospodářském lese nenajdeme\, poskytuje lesní ovzduší a půdu plné léčivých částic a organismů a v kombinaci řádu s kreativní neuspořádaností nám nabízí inspirace pro náš vlastní život.Takovým kouzelným místem je i les na kopci Doutnáč v Českém krasu. Živost a sdílnost stromových velikánů je zde nebývalá\, mnoho setkání končí hodinovým spočinutím u jejich kořenů a výměnou mnoha obrazů a poselství. Některé zdejší rostliny jinde téměř nenajdete a díky bezzásahovému režimu les postupně obnovuje z lidského vlivu do své přirozené podoby. \n\n\n\nLesní terapie\, založená na japonské tradici tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob\, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl\, snížit stres a civilizační zátěž\, posílit imunitní systém a zlepšit řadu dalších mentálních a fyzických funkcí. Terapie probíhá ve formě provázené\, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami\, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik\, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám\, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme\, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice\, naší představivosti a dalších schopností\, které v běžném\, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme. \n\n\n\nVýsledkem lesní terapie je výrazné zklidnění a relaxace\, doprovázená mnoha zdravotně a mentálně prospěšnými efekty – posílení imunitního systému\, snížení hladiny kortizolu\, obnovení uvolněné pozornosti a kreativity a mnohé další. \n\n\n\nChcete vědět víc o tom\, co je lesní terapie a jak probíhá? Přečtěte si základní popis a také článek Co je lesní terapie a proč je dnes tak důležitá nebo podcast s Margit Slimákovou Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem. \n\n\n\n \n\n\n\nProč lesní terapie s průvodcem?\n\n\n\nVětšina lidí v průběhu života zjistila prospěšnost trávení času v přírodě a občas do ní naštěstí sami vyráží. Přestože tím získávají zdravotní efekt z terpenů (chemických sloučenin)\, vylučovaných stromy\, obvykle sami o sobě neprovádí právě ty aktivity\, které by jim umožnily se mnohem více uvolnit díky hlubokému spojení s přírodou a udělat pro své zdraví a zklidnění ještě víc. Podobně jako např. jóga nebo zmíněná meditace\, je i lesní terapie praxe\, nikoliv pouze jednorázová událost. A jako v každé praxi\, i tady je možné se postupně zlepšovat\, což je užitečné dělat s někým zkušeným. \n\n\n\nV lesní terapii nejde o trenéra nebo učitele\, ale o průvodce\, protože terapeutem je v tomto případě sám les. Certifikovaný průvodce vám k němu otevírá dveře pozváním k aktivitám pro zpomalení a vnímání přítomného okamžiku všemi smysly\, které máte k dispozici (a těch není pouze pět). Dokáže to díky dlouhému a promyšlenému tréninku a vlastní zkušenosti\, se kterou přistupuje individuálně ke každé situaci. Dále pak samozřejmě můžete prvky z lesní terapie používat v běžném životě a rozvíjet sami (a je to velmi prospěšné!)\, ale pokud se v nich chcete dále inspirovat\, můžete využít průvodce opakovaně\, protože každá lesní terapie je unikátní\, i kdyby se odehrávala na stejném místě. \n\n\n\nLesní terapie probíhá za každého počasí\, proto prosím zvažte předpověď a dobře se oblečte a obujte\, případně vybavte pláštěnkou.Na místě je možné parkování – podrobnější instrukce ohledně dopravy a přípravy Vám odešlu po zaplacení vstupného. \n\n\n\n\n\nKoupit vstupenku\n\n\n\n \n \n \n \n \n Počet \n \n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n Vaše jméno \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n Váš e-mail \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Váš telefon \n \n\n \n \n \n \n\n \n \n \n \n plan_select \n \n\n \n \n \n \n \n 690.00 Kč \n \n \n \n \n\n Zaplatit URL:https://lesniterapie.cz/termin/lesni-terapie-v-prirodnim-lese-ceskeho-krasu-3/ LOCATION:Les a louky u kopce Doutnáč\, 267 18 Srbsko\, Srbsko\, 267 18\, Česká republika ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lesniterapie.cz/wp-content/uploads/2021/05/Doutnac-zima-e1673358732133.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR